你的孩子能长多高？

孩

能长多高

每个父母都希望孩子能快快长高

其实，孩子能长到多高

是可以预测的

亚洲人最新身高预测公式

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm)±7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高 - 13）÷2（cm)±7.5cm

也就是说，如果一个男孩，父亲的身高是180cm，母亲身高160cm，孩子的理论身高（180+160+13）/2 ± 7.5cm = (169cm—183.5cm), 那么孩子的成长环境不佳，成长潜力没有被挖掘，孩子的身高将定格在169cm,而在成长充分的前提下，孩子可以长到184cm。

所以，人的最终身高有15cm的差距。

因此，除了受遗传因素影响以外，后天因素也很重要。怎么才能科学有效地帮助孩子长高呢？

矮小症的定义

按照目前公认的定义，是指身高低于同性别、同种族、同年龄正常人群-2SD或低于第3个百分位（-1.88SD）。也就是说100个孩子中，就有3个属于矮小症，是需要进行检查和治疗的。

误区一

迷信“二十三窜一窜”

二十三窜一窜只是民间传说，没有任何科学依据，若家长期待23岁还能长，最后结果只能是骨骺线闭合，长个无望。

误区二

“父母矮孩子一定矮”

有家长认为自己个头矮，孩子也一定长不高。殊不知，这些错误的认识正是导致孩子变矮个子的罪魁祸首！身高虽然有较大遗传机率，但后天努力也是决定最终身高的重要因素。医学证明遗传对身高的影响占到60%-70%，但通过后天的努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果早期干预，身高仍可以多长15cm。

误区三

孩子不长个

盲目补营养

误区四

为长个盲目补钙

许多家长都认为，孩子长不高是因为缺钙，补钙就能长高，其实钙不是骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，个头一样长不高。

误区五

父母是大个子

孩子也一定高

父母是个大个子，孩子也有可能是矮小个。因为影响孩子的生长因素较多，每个孩子情况不一。从婴幼儿至青春前期依赖生长激素和甲状腺激素。青春期生长速度再次加速，与性激素增高有关，内分泌疾病影响身高。父母都是大个子，并不表示，他们的每一个孩子都是大个子。

如何及早发现

“儿童矮小症”

1.标准数据法：

根据医学类教科书中每个年龄段身高的规定，对孩子进行身高测量，再和标准数据进行比较，看是否在正常范围内，监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常。

2.同龄比较法：

和同龄同性别的孩子相比较，如在同一时期，孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况出现异常。

3.骨龄测试法：

骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子，骨龄和年龄的发育是同步的。但患矮小症的患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。因此，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。

文字 | 上海长海医院儿科 袁静

编辑 | 加一

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