孩子上台就胆怯害怕？4点实用经验分享，帮你孩子克服紧张

虎父必有虎女！很多家长都给我发信息问：“你的女儿怎么培养的这么好，每次看她在舞台上的主持，她表现得都那么自信、很有台风。这到底是如何培养的呢？”说起对孩子的培养，作为一个教育学毕业的我，我今天就把我教育子女的10多年的实践经验分享给大家，希望大家干货收藏。

我们在现实中是不是，经常会看到很多孩子不敢上舞台、不敢在公众场合讲话，有的孩子一上台就紧张、害怕、脑袋短路，哭叫等等问题。记得我在观看一个幼儿园毕业典礼时，一位男孩子的家长，在舞台下大发雷霆。

“你这个笨蛋，怎么这么无能，你怕什么，真是丢人死了？”爸爸在舞台旁越是这样，孩子越是紧张，可是孩子一走到舞台中心，就忘词，不知道说什么，最终哭着尴尬地退下了舞台。当时我看到这一幕，感慨良多，有时候不是孩子的无能，也许是我们作为家长有时候过于注重结果，而却缺少一些科学育儿的方法呢？

那到底孩子为什么不敢上舞台呢，为什么一走上舞台就会紧张不安呢？孩子难道天生就胆小自卑吗？孩子不敢上舞台，上台紧张，据我多年的全面总结，大概存在以下几点原因：

（1)“万事开头难”孩子从来没有单独上过舞台，这对于孩子来说，是一道坎儿。

（2）孩子上过舞台，因为没有准备充分，结果被别人嘲笑，第二次心态就乱了。

（3）家长对孩子的期望值太高，每次登台就希望孩子取得一些荣誉，给孩子无形中带来心理压力。

（4）因为孩子准备不充分，不知道去舞台上说什么，造成脑袋短路的现象。

（5）孩子缺乏舞台经验，遇到障碍，不会及时地自我调节。

著名数学教育家G·波利亚，有句名言：“发现问题比解决问题更重要。”而我们很多家长却恰恰发现不了孩子的问题，或者说发现孩子的问题比较笼统和模糊。比如：很多家长只发现自己家的孩子胆小，不敢上舞台的问题，就感到很焦虑。但是家长没有发现孩子不敢上台，具体是心态的问题，还是缺乏舞台经验的问题，这显然是很多家长没有去思考的点。

在我女儿幼儿园的时期，学校每次举办大型的活动，我都让女儿主动去报名，孩子边实践，我边认真发现问题，并针对在实践中出现的问题，及时地加以疏导和改正，才造就了她自信的风采。那到底如何才能把一个“怕上台”的孩子培养成”自信舞台“的孩子呢？

第一点：从小要给孩子创建“家庭小舞台”

著名教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育?简单一句话，就是养成良好的习惯。”所以说，在孩子走向大型的舞台前，家长从小要给孩子创造一个“家庭舞台”，这个舞台可以简单，随便找几个台子搭建即可，然后家长坐在舞台前，充当孩子的第一批粉丝。家长要在孩子登台表演时，要时不时地给予孩子热烈般的掌声。

让孩子从小就养成登台表演的好习惯，让孩子充分地享受舞台。妈妈还可以，一边欣赏，一边给孩子拍摄短视频，可以传到抖音上，让更多的粉丝点赞和评论，增加孩子的成就感。此外，还可以让孩子观看短视频，让他自己点评下自己的表演，还有哪些不足的地方。这样经过多次的训练，孩子就养成了热爱舞台的习惯。我家的女儿就是从“家庭的小舞台”走上了“国家的大舞台"的。

第二点：从小梳理好孩子的“心态”，因为心态比黄金还贵！

“态度决定一切！”作为家长，在孩子的成长过程中，我们一定要帮助孩子梳理心态上的问题。经过调查，有90%的孩子之所以不敢上舞台，最大的心态问题就是：他们担心如果表现不好，下面的老师会责骂他，下面的同学会嘲笑他、挖苦他。这该怎么办呢？我通常是这样告诉我的女儿的：“你参加每一次活动，不要去考虑结果怎么样，轻装上阵，即使演砸了，没有什么大不了的，爸爸妈妈都不会怪你的！”

至于同学们在下面大笑，其实他们并不是嘲笑你，而是在嘲笑哪个错误，下面人在笑，这也说明你具有幽默感啊。”是啊，孩子的心灵是脆弱，这些心态的上的障碍，如果家长没有给孩子及时地打通，这种种的冷嘲热讽就像成千上万的麻丝一样束缚着孩子的心灵，使得他们一辈子更加地胆怯。

第三点：充分的准备是克服一切紧张的最好法宝！

央视著名的主持人朱迅曾说：“克服舞台紧张的最重要的一点，我认为就是准备充分！”是的，当孩子心态上没有问题了，接下来面对一项活动的时候，一定要帮助孩子提前做好充分的准备。记得学校组织了一场关于“加强手机管理利大于弊，还是弊大于利”的辩论赛，有些孩子提前准备的很充分，他们在辩论时就显得驾轻就熟，自信洒脱；而反观那些没有准备的同学，却显得非常的被动，有的甚至哑口无言，没有什么话可说。因此，在孩子参加一项重要的活动前，一定要帮助孩子准备充分，不打无把握之仗！

第四点： 遇到舞台障碍，告诉孩子学会灵活化解

其实，我们还会发现，很多孩子即使准备得非常充分，站在舞台上因为一句话说错，瞬间就紧张起来！我们要告诉孩子如果真的有点紧张怎么办？我们一定要学会深呼吸，学会用幽默的语言化解舞台上的尴尬。这样，孩子就不会临时慌乱，做一个宠辱不惊的人。

总之，在教育和培养孩子的道路上，作为家长一定要不断地学习和总结，只要我们用科学的教育方法，不断地去实践，就一定能突破自我，就一定能打开孩子自卑的心理，让祖国之花，绽放得更加的绚丽！

作者：等风来

两个孩子的职场妈妈，左手执笔右手带娃，喜欢读书、写作、画画，左手执笔右手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，关注我，持续给您提供更多育儿干货。

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