被宝妈拉入黑名单的3种辅食，没营养还影响宝宝健康，你还在喂吗

被宝妈拉入黑名单的3种辅食，没营养还影响宝宝健康，你还在喂吗

没有宝宝以前，很多女性是家里唯一的“宝宝”，不管是自己的心思还是老公的心思，几乎全在自己身上。

但是有了宝宝以后，宝妈关注的重心会偏向于孩子身上，经常会关注一些养娃秘诀、与宝妈交流经验。宝宝6个月的时候，要吃一些什么辅食，是圈子里谈论最多的话题之一，每个妈妈都想让孩子吃到最好、最有营养的辅食。

在此，要提醒诸位宝妈，特别是第一次做妈妈的女性，给宝宝喂什么辅食，千万不要盲目跟风，而是应该慎重考虑、做足功课。

闺蜜的孩子4个半月大了，还有一个半月才能吃辅食，闺蜜费尽了心思，加了好几个宝妈，体检交流经验、做足功课。

那么宝宝6个月大的时候该喂哪种辅食？哪种辅食更利于宝宝生长发育？

其中有的宝妈根本不知道还要喂辅食，说是平时大人吃什么就直接喂了，甚至有的还会把馒头、面包嚼碎给孩子吃。

有些时候，我们看似是为了孩子好，一些不良的喂养方式，会给孩子身体带来非常大的负担，宝妈们尽量注意。

被宝妈拉入黑名单的3种辅食，没营养还影响宝宝健康，你还在喂吗

1.果汁

首先，市面上购买的果汁几乎100%含有添加剂，这种化学防腐剂、增香剂对宝宝内脏有伤害作用。

其次，水果是用来吃的，不是喝的，经常喝果汁不仅不利于孩子性格养成，还会摄入过多糖分，不利于宝宝健康。

2.馒头

在农村，不少人都没有辅食的概念，几乎宝宝到了6个月，就开始吃成人的主食，更有甚者将馒头嚼碎喂给孩子。

我们的口腔中含有大量细菌，这样的做法不利于宝宝的健康，并且由于宝宝消化功能不完善，尽量不要食用成人的主食。

3.多盐的食物

宝宝6个月以后，有的家长就想让孩子接触“味觉”，经常用筷子沾着菜汤给孩子，这种做法虽说能逗孩子开心。

可是由于菜汤含有食盐，是孩子肝脏无法有效代谢的，过早地接触味道，还会让孩子口味变重，不利于健康成长。

该如何选择辅食？教你3个宝宝喜欢又健康的辅食做法

1.营养米粉羹

取材：祺牧高铁米粉、温水；

准备40~60℃温水90~100ml倒入宝宝餐具中，再取3平勺祺牧高铁米粉，倒入以后轻微搅拌，静置20秒左右单方向搅拌至糊状即可食用。注意：喂宝宝之前一定要尝一下温度。

这个米粉中具有多种宝宝需要的营养元素，例如钙、铁、维生素等，更利于宝宝消化、补充宝宝需要的营养。

2.红薯蛋挞

取材：红薯、鸡蛋、米粉；

红薯去皮蒸熟，与米粉搅拌在一起，揉成面团，捏成小碗状，刷上少量的油，最好选用无害、适合宝宝食用的橄榄油。

然后鸡蛋打散，加入适量奶粉，搅匀后倒入红薯面团内，烤箱180度烤制20分钟即可。

3.鸡蛋羹

取材：鸡蛋、温水；

鸡蛋放入碗中打散，倒入鸡蛋1/3的温水，将蛋液过滤以后，盖上保鲜膜，扎3~5个洞蒸制5~8分钟即可，尽量不要添加生抽、耗油、食盐等调味。

对于宝宝而言，6~12个月是辅食期，良好的辅食可以补充孩子生长、发育需要的营养，可以使孩子长得强壮、聪明，各位宝妈也不要心急。

在这段时间内，尽量不要使孩子过早地接触食盐、糖等味觉，尽量给孩子清淡、天然、无添加剂的食物食用。

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