育儿科医师：孩子脾胃怕“三虐”，家长日常不可忽视

闺蜜最近一段时间老是抱怨自己的孩子，说她家的孩子白天不好好吃饭，晚上不好好睡觉，把她累个半死，平时动不动就容易感冒发烧，让闺蜜很是头疼，感觉孩子就是天生体质差，吃少怕饿着，吃多又怕积食，她可是头痛死了。

之前就有个儿科医生发火怒斥很多宝妈在孩子喂养问题上，都不认真对待，因为家长们的错误喂养方式，才会导致孩子脾胃失调。这些错误的喂养方式等于变相“虐待”，不仅会破坏孩子的免疫力，还会让孩子体质变差，更容易生病。尤其是下面的3点，妈妈们要避开：

1、大鱼大肉

很多孩子都爱吃肉，因为肉类能提供丰富的蛋白质，可以帮助孩子长身体，很多妈妈也喜欢看孩子吃大鱼大肉，其实这些肉类很难被消化，很容易导致孩子消化不良，引起积食脾虚。

2、追着喂饭

虽然每日三餐都能荤素搭配，但是有时候孩子也会存在吃不下的情况，父母就会着急，恨不得把所有东西都塞到孩子胃里，很多妈妈觉得孩子不吃饭就是贪玩而已，所以才会追着孩子喂饭，这样会导致孩子没有吃饭的兴趣，导致食欲下降。

3、急着吃药

孩子稍微精神萎靡，家长就会紧张到不行，一般孩子一有点风吹草动，妈妈就会赶紧找药来给孩子吃，结果长期下去，孩子就会容易肠胃受损，长期如此就会破坏孩子的肠道菌群，导致孩子脾胃失调。

孩子脾胃虚会有以下症状：

1、脸色发黄，吃饭不香，吃完饭后肚子发胀；

2、鼻头发红发热，吃完容易饿，消化吸收不好；

3、口唇没有血丝，容易干燥起皮；

4、容易大便干结，拉不出，或者是容易腹泻拉稀；

5、孩子入睡困难，容易半夜惊醒，很难再次入睡；

6、精神状态不佳，容易精神萎靡不振。

如果家里的孩子出现以上症状就要开始调理孩子脾胃了，要不然越拖越久就会导致孩子脾胃受损严重，危害孩子健康问题。

想要孩子脾胃健康，日常坚持做3件事：

1、坚持饮食调理

很多家长吃山楂能够消食，可是天天喝山楂水是不好的，长期吃容易伤阳气，有一个安全经典的健脾消食方——猴菇蛋白锌，里面是由猴头菇、山药、柠檬组成的，都是可以药食两用的材料，搭配在一起可以提高肠胃消化能力，强健脾胃，提高脾胃对营养的吸收能力。

帮助孩子补充锌元素，提高孩子的抵抗力。孩子脾虚一定要健脾补虚，才能彻底改善反复积食的问题，不会动不动就脾胃不好，经常吃可以帮孩子益气健脾。

2、注意日常饮食

如果孩子经常饮食不当，老是吃过于油腻的食物，或者饥饱不定等情况都很容易令孩子的脾胃受损，所以建议平时注意孩子的饮食，帮助孩子养成良好的饮食规律，最好能够定时、定量。

3、不要追喂

孩子吃的多少就是多少，不要担心孩子不饱老是追着喂饭，避免伤食，同时还要注意对孩子水分的补充。

孩子的健康需仰赖更强大的脾胃。家长具备了良好保健观念，才能让宝宝少受罪，成长更茁壮。

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